これから早寝早起きを徹底してみる！ 7日目

これから早寝早起きを徹底してみる！　7日目

早寝早起きを時間を決めてから、

早１週間経ちました。

まずは昨日の就寝時間と起床時間がこちら

いつも通りですね（笑）

一週間を通した就寝時間と起床時間がこちら

１日目　　　　　　　　　就寝　００：０３

２日目　起床　５：５９　就寝　００：０５

３日目　起床　５：５９　就寝　００：０６

４日目　起床　５：５９　就寝　００：０６

５日目　起床　５：５９　就寝　２３：２９

６日目　起床　５：５９　就寝　２３：４１

７日目　起床　５：５９

朝はめちゃくちゃ強いですね（自分で言ってくスタイル笑）

目覚ましが２回なれば起きれるし、スクショを取って

一日が始まるといった感じで、ルーティーンのような感じになってきた。

少し遠いところにスマホが置いてあるので、

体を動かさないとスマホに触れないようにしていあるせいか、

スクショを取ってしまえばそのまま行動に移れる。

僕はいつも朝に軽くシャワーを浴びるので、

眠気も消し飛ぶ（とはいってもしばらく経てばまた眠たくなってくるけど、、）

そのおかげもあってか前までは２度寝をよくしていたが、

最近は２度寝をあまりしなくなった気もする。

明日にでも１週間を通して思ったことを、

書いていこうかな。

では今日はこの辺で！